Inhalt der heutigen Episode:

• Selbstbericht allgemein
• Review einzelner Werkzeuge, welche zum Rauchstopp verwendet werden.
• Theorieblock: Übung aus Stefanie Stahls Buch „Das Kind in dir muss Heimat finden“ und einige Gedanken zum Klassiker „Endlich Nichtraucher“ von Allen Carr

Ich bin Dir sehr dankbar, wenn Du mich wissen lässt, inwiefern dich Selbstfürsorge als Thema interessiert. 🙂
Eine gute Zeit und bis nächste Woche.