Ablauf des kommenden Monats: 

  1. Woche: Übersicht
  2. Woche: Allgemeine Trainingslehre und generell Krafttrainingseinheiten
  3. Woche: Kletterspezifische Trainingseinheiten (Kraft-, wie auch Techniktraining)
  4. Woche: Mentales Training, Ausgleichseinheiten und Evaluation