0. Start: Rahmen erklären, was will ich machen, was mitgeben, was zeigen, wie wird das Ganze daherkommen?

1. Sucht
a) Rauch-Stopp
b) Alkohol-Stopp
c) Ernährungsmodifikation

2. Produktivität
a) Minimalismus
b) PAUSE
c) Grundlagen der Produktivität generell: Dein Input ist gefragt!

3. Persönlichkeitsentwicklung und Selbstentfaltung
a) Grundlagen der Persönlichkeitsentfaltung
b) Klettern
c) Schreiben und Kunst

4. Spiritualität
a) Grundlagen der Spiritualität
b) Shadow Work und Selbstwertstabilisierung
c) Meditation

5. Schluss: Evaluation und Gesamtrückschau